SERENA

Programa para aprender a disminuir el estrés y ansiedad, y así mejorar tus hormonas, aumentar tu energía, dormir más profundo y vivir con más placer. Sentirte a salvo en tu cuerpo y regulada es la base para que puedas sanar cualquier desequilibrio hormonal/de tu ciclo menstrual

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Con este curso aprenderás
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Cómo funciona el estrés y el imapacto que tiene en tu cuerpo y tus hormonas
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Qué rutinas, hábitos y prácticas pueden ayudarte a volver a la calma
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Plantas, hongos y suplementos que optimizan tu respuesta al estrés
Orientado para
  • radio_button_checked Mujeres que estén transitando una época de estrés, ansiedad y/o sobrecarga y busquen herramientas para sentirse mejor
  • radio_button_checked Mujeres con desequilibrios menstruales/ginecológicos que quieran empezar un proceso de sanación holístico
  • radio_button_checked Mujeres en búsqueda de herramientas de vivir una vida con más lentitud, presencia y placer
Temario del curso

Bienvenida

Cómo funciona el estrés

Rutinas, hábitos y prácticas para volver a la calma

Plantas, hongos y suplementos para optimizar tu respuesta al estrés

De la teoría a la práctica

Aprende herramientas prácticas para regular el estrés a través de hábitos, ajustes en la alimentación y la incorporación de plantas y hongos medicinales. Ideal si lo que buscas es mejorar tu ciclo menstrual y salud hormonal, aumentar tus niveles de energía, dormir mejor y/o vivir un estilo de vida más lento y placentero

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Programa para aprender a disminuir el estrés y ansiedad, y así mejorar tus hormonas, aumentar tu energía, dormir más profundo y vivir con más placer. Sentirte a salvo en tu cuerpo y regulada es la base para que puedas sanar cualquier desequilibrio hormonal/de tu ciclo menstrual

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